Présentation de la sophrologie

Que veut dire « sophrologie » ?

Sophrologie est un terme venant du grec ancien signifiant :

Sos : Paix, harmonie, sérénité

phren : Esprit, conscience

Logos : Science, étude

C’est donc l’étude de la conscience pour trouver l’harmonie. Souvent nous parlons d’harmonie du corps et de l’esprit.

Elle repose sur la phénoménologie existentielle, elle a une base philosophique et psychothérapeutique.


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